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Ninguna información en www.herbariosonia.mex.tl se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.
Tres o mas Jugos a la Semana la Mejor Arma Contra el Alzehimer
Tres o más a la semana
Una persona que consuma tres o más vasos de jugo a la semana tiene un 76 por ciento menos de posibilidades de desarrollar la enfermedad que la que toma un solo vaso en ese mismo período, según los científicos del Centro Médico de
Jugo de Guayaba con Miel Auxiliar en en Sistema Nervioso y Bronquios
Ingredientes:
* 5 Guayabas de buen tamaño
*
* 1 Vaso de Leche
* Canela en polvo al gusto
Modo de Prepararlo:
1.- Lava las guayabas y desinféctala.
2.- Corta las y retírale todas las semillas.
3.- Licua la fruta con el vaso de leche y la miel.
4.- Vacíalo a un vaso y empolvoréale un poco de canela molida
Agua de Jamaica y una Buena Salud
Ingredientes
* 1 Taza de Flor de Jamaica
* 5 Tazas de Agua
* ½ Taza de Azúcar
* Hielos al Gusto
Preparación del Agua de Jamaica
1.- Es necesario enjuagar el la jamaica perfectamente hasta que el agua salga limpia.
2.- En una olla lleva al fuego la jamaica, 3 t. de agua y el azúcar.
3.- Déjalo hervir por espacio de
4.- Retírala del fuego y agrega las otras 2 t. de agua
4.-Deja enfriar el agua y vacíala con la ayuda de un colador en una jarra grande.
5.-Por último agrégale cubitos de hielo a tu gusto y disfruta de esta rica Agua de Jamaica.
Jugo de Piña con Toronja para Bajar de Peso
La mejor forma de perder peso es hacerlo lenta y naturalmente, y que mejor que con este jugo el cual también ayuda a tu digestión.
Ingredientes:
• 1 Toronja grande o 2 medianas
• 2 Rodajas de piña
• ½ Vaso de agua mineral
• Cubos de hielo al gusto
Procedimiento:
1.- Lava bien las toronjas y exprímelas.
2.- Pela la piña y corta dos rebanadas.
3.- Licua la piña y agrégale el jugo de toronja. Si gustas puedes colarlo.
4.- Vacía en una copa grande.
5.- Incorpora el Agua Mineral.
6.- Por último agrégale hielo a tu gusto.
Ingredientes: - 6 zanahorias Procedimiento: 1.- Lava y desinfecta perfectamente los ingredientesJugo de Zanahoria, Alfalfa y Lechuga para Fortalecer el cabello
Pero deja de preocuparte, pues con esta bebida que te presentamos terminaras con este problema.
- 4 hojas de lechuga
- 1 puñito de germinado de alfalfa
2.- Extrae el jugo de zanahoria
3.- Vierte el jugo de zanahoria en la licuadora junto con los otros ingredientes
4.- Licua perfectamente
5.- Pásalo por un colador
6.- Vacía en vaso grande
7.- Disfruta de esta rica bebida.
Jugo de Manzana Guayaba y Miel para el Agotamiento
Este jugo se recomienda en caso de agotamiento físico, desnutrición o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. También interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.
Ingredientes:
• 1 Manzana grande
• 6 Guayabas
• 1 Cucharadita de miel de abeja
• ½ Taza agua mineral
Procedimiento:
1.- Lava y desinfecta la fruta
2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.
3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.
4.- Tómalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.
Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales.
Infusión de Manzanilla y Tila para combatir el Insomnio
Ingredientes
* 1 Cucharita de Manzanilla
* 1 Cucharita de Tila
* ½ Litro de Agua
* Miel de Abeja
Preparación:
1.- Coloque la hierba en una tetera especial para infusiones.
2.- Agrégale el agua hirviendo.
3.- Tapa y deja en infusión por 10 minutos.
4.- Cuélalo y endulzado con la miel de abeja.
Jugo de Cítricos para Combatir Gripe en Niños
- 2 naranjas
- 1 limón
- 2 cucharadas de miel
Procedimiento:
1.- Lava las naranjas y el limón perfectamente.
2.- Extrae su jugo.
3.- Vacíalo a un vaso y agrega las 2 cucharas de miel.
4.- Indicarle al niño que tome el jugo a pequeños tragos.
Propiedades:
Este Jugos es rico en vitamina C, por lo que aumenta de manera considerable las defensas en los niños, previniendo así infecciones respiratorias. También alivia la gripe causada por los cambios del clima repentinos.
Licuado Energizante para Deportistas
- 1 plátano grande
- ¼ de taza de avena cruda
- 1 vaso de leche
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de crema de cacahuate
- ½ cucharada de vainilla
- hielo el necesario
Procedimiento:
1.- Quita la cáscara al plátano.
2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.
3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacíalo a un vaso grande.
4.- Tómalo enseguida.
Propiedades:
Este licuado es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Es una bebida energética ideal para deportistas pues ayuda a reponer energía después de hacer ejercicio. También es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.
Licuado de Mango y Pasas, Nutritivo para Adultos Mayores
* 1 Taza de Mango Picado
* 2 Cucharadas de Pasas
* ½ Taza de Leche descremada
* 1 Cucharada de Vainilla.
Procedimiento:
1.- Licua por un minuto el mango con los demás ingredientes.
2.- Sirve en una copa y toma a pequeños tragos.
3.- Disfruta de este delicioso licuado.
Propiedades:
Este licuado es rico en vitamina c, e y fibra, que protege del envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas durante la vejez ya que es una fuente natural de energía. Aporta gran cantidad de calcio, evitando con ello la descalcificación de los huesos. Reduce el riesgo de parkinson y alzheimer, también mejora la digestión, aumenta las defensas, previene infecciones, es una fuente natural de energía.
Licuado de Mango con Naranja para Problemas Respiratorios
Ingredientes:
* 2 Mangos de Manila
* 1 Taza de Yoguth Natural
* ½ Taza de Jugo de Naranja
Procedimiento:
1.- Lava perfectamente la fruta.
2.- Retira la cáscara y el hueso de los mangos.
3.- Licua el mango con el jugo de naranja y el yogurt.
4.- sírvelo inmediatamente y disfrútalo.
Propiedades:
Las propiedades de este licuado son muchas ya que la vitamina c que contiene ayuda a prevenir muchas enfermedades como cáncer y las alergías, el mango ayuda a bajar los niveles del colesterol, disminuye la hipertensión y mejora la vista. La deliciosa mezcla que encontramos en este licuado también es laxante, por eso se recominda a personas que padecen estreñimiento y lo mejor es que estás frutas son eficaces para prevenir y aliviar enfermedades de los bronquios que surgen de los cambios de clima ya que limpia las vías respiratorias.
Licuado de Plátano con Coco para el Aprendizaje de los Niños
Ingredientes:
* 1 Vaso de leche descremada
* 1 Plátano
* 1/8 Coco en trocitos pequeños, sin cáscara
* 5 Almendras
Procedimiento:
1.- Se retira la cascara del plátano y el coco fresco y se ponen en la licuadora.
2.- Agrega la leche y las almendras.
3.- Licua a velocidad alta.
4.- Vacía en un vaso y si deseas puedes terminar espolvoreando un poco de canela molida sobre el licuado.
5.- Te recomendamos tomarlo a pequeños tragos y despacio.
Propiedades:
Favorece el aprendizaje de los niños y mejora su memoria. Es rico en fibra, calcio, potasio, vitamina A, C, y E, ácido fólico, hierro, fortalece los huesos y sistema nervioso, refuerza uñas, dientes y tejidos. Recomendado para el crecimiento de los niños, energético, además sirve para desechar parásitos intestinales.
